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O Cara da Academia

Canal de O Cara da Academia

https://www.spreaker.com/show/o-cara-da-academia/

57 episódios

O Cara da Academia 057 Cinco dicas para iniciar seus treinos de natação

O Cara da Academia 056 Batalha mental no esporte de resistência

O Cara da Academia 055 Como queimar mais gordura durante o seu treino

O Cara da Academia 054 Entrevista com Romney Esteves sobre Treinamento Funcional

O Cara da Academia 053 Treinos de Bike Indoor X Treino de bike na rua

O Cara da Academia 052 Natação

O Cara da Academia 051 Encontrando sua cadência perfeita na corrida

O Cara da Academia 050 Quando é importante a energia anaeróbica no ciclismo?

O Cara da Academia 049 Quanto tempo antes devo começar meu treinamento para uma prova de ironman?

O Cara da Academia 048 Adaptações físicas após um período inativo

O Cara da Academia 047 Perguntas e Respostas

O Cara da Academia 046 Como a idade afeta seu desempenho?

O Cara da Academia 045 Treinando em Casa

O Cara da Academia 044 Porque ter um treinador?

O Cara da Academia 043 Força do Core para triatletas em 10 minutos por dia] - [O Cara da Academia

O Cara da Academia 042 Maneiras de economizar no triathlon

O Cara da Academia 041 5 Dicas para melhorar o seu pedal

O Cara da Academia 040 Melhore seu desempenho na prova ao controlar o estresse na semana pré-prova

O Cara da Academia 039 Equilibrio entre natação, ciclismo e corrida no treino de Triathlon

O Cara da Academia 038 6 erros que você de evitar no treinamento

O Cara da Academia 037 Tempo de contato com o solo na corrida

O Cara da Academia 036 Progressões de treinos intervalados para ciclismo

O Cara da Academia 035 Qual a melhor duração para um ciclo de treinos?

O Cara da Academia 034 Usando carboidrato no treino de resistência

O Cara da Academia 033 Uma semana sem treinamento: quanto de aptidão perdi? Quanto tempo levaria para recuperá-lo?

O Cara da Academia 032 8 semanas para seu IRONMAN 70.3

O Cara da Academia 031 Exercícios de treinamento mental para provas

O Cara da Academia 030 Como o treinamento pode retardar a fadiga em provas de longa duração?

O Cara da Academia 029 A atividade física ideal de acordo com a idade das crianças

O Cara da Academia 028 Fibras musculares de contração lenta e de contração rápida

O Cara da Academia 027 A importância da gordura na produção de energia

O Cara da Academia 026 Crie um hábito e respeite sua condição física atual