Não é possível ouvir este episódio porque seu navegador não suporta HTML5. Atualize-o.
049 Quanto tempo antes devo começar meu treinamento para uma prova de ironman?
No início do ano a maioria dos triatletas de longa distância entram em algum tipo de programa estruturado de natação, ciclismo e corrida, ou até mesmo contrata um técnico ou compra algum plano de treinamento para iniciar seu treinamento Ironman. Mas e eu? Quanto tempo antes devo começar meu treinamento para uma prova de ironman? Grupo do Facebook: https://www.facebo...
Descrição completa, comentários e download em https://www.spreaker.com/user/dicascurtas/049-quanto-tempo-antes-devo-comecar-meu-