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GNH#39 Mindfulness

A prática da atenção plena (mindfulness) nos estimula a viver no presente, sem amarras ao passado, sem pré-ocupações com o futuro. E por que isso é bom?  Entre outros motivos, para nós, mães, isso dá uma segurada no tempo, que passa tão depressa. Também nos ajuda a agirmos mais como as mães que queremos ser para os nossos filhos e menos de acordo com as nossas r...

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