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064 - Projeto ARMAS - Update 1

No início do ano, assumi um compromisso com o projeto ARMAS (Alimentação, Respiração, Meditação, Atividade Física e Sono). Neste primeiro trimestre do ano, já evolui em Respiração, Meditação e Atividade Física. Estou com uma Life Coach e também um Personal para atividade física. Esse meu projeto ARMAS, vale dizer, está totalmente ligado à alta performance. Sempr...

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Descrição completa, comentários e download em https://soundcloud.com/murilogun/armas1

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